Workshop

La fiecare sfarsit de an imi fac o mica retrospectiva a anului ce a trecut, asa cum faceti majoritatea dintre voi, ma gandesc. Din dorinta de a deveni cea mai buna versiune a mea, am decis o reajustare a stilului de viata pe toate cele trei planuri importante: odihna, miscarea si mancarea care conform multor studii sunt cei trei piloni esentiali in mentinerea unei greutati optime, chiar in aceasta ordine. Cum am facut asta? Prin reintoarcerea la simplitate.