Placerea luarii mesei
V-ati gandit vreodata cat este de important sa ne faca placere sa luam masa? Sa fie un moment de bucurie si relaxare, nu o grija sau o datorie, indiferent de momentul…
Ceva dulce si usor pentru week-end
A manca responsabil si sanatos nu exclude grupa dulciurilor din alimentatia noastra. Dar nici nu o include zilnic! Si nici nu inseamna prajitura/ciocolata de la…
Legumele si fructele in sezonul rece
Auzim in stanga si dreapta ca trebuie sa mancam fructe si legume. Ca ele trebuie sa faca parte din meniul nostru zilnic, fie ca dorim sa pierdem kilograme, fie ca…
Cateva idei pentru micul dejun
Deja este de prisos sa spunem ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei la care nu trebuie sa renuntam cu niciun pret! Dimineata ar trebui sa consumam…
Ce se ascunde sub pofta necontrolata de mancare?
Principalele cauze ale poftei necontrolate de mancare se datoreaza, in principal, gresitei gestionari a consumului de alimente: Sarirea peste micul dejun va crea,…
Supele si iarna
Pe timpul iernii, o supa calda la ora pranzului poate face minuni. Supele creme de legume, in special cele de radacinoase (caci le gasim in piete pe toata perioada…