In jungla urbana a dietelor si a „solutiilor minune”, este foarte usor sa te ratacesti. Tocmai de aceea, astazi m-am gandit sa facem un mic safari printre cele mai populare mituri despre slabit.
10 mituri despre slabit Read More »
De ce oare amanam atat de mult sa incepem demersurile pentru a obtine ceea ce ne dorim? Daca este sa vorbim despre slabit, sa fie oare vorba despre lipsa timpului sau despre lipsa de motivatie sau a responsabilitatii? Intr-o lume in care la fiecare colt de strada gasesti produse de tip fast-food care te ademenesc prin miros, in care abia apucam sa ne revedem cu familia acasa la final de zi si in care ne luptam cu stresul tot prin mancare, a devenit oare imposibil sa te mai motivezi sa slabesti?
Vreau sa slabesc, dar incep de luni. De ce amanam momentul inceperii slabirii? Read More »
Mai in gluma sau mai in serios, la intrebarea Eu cum slabesc? vine instinctiv raspunsul Nu mai mananci! Totusi, daca ne dorim sa slabim intr-un mod sanatos si mai ales intr-un mod sustenabil, este necesar sa facem cateva schimbari, atat in stilul alimentar general, cat si in stilul de viata, pe termen lung. In articolul de astazi iti impartasesc cateva strategii si sfaturi pentru a te ajuta sa slabesti intr-un mod cat mai prietenos, sanatos si sustenabil.
Ce presupune un slabit sanatos? Read More »
