Ai auzit si tu, nu-i asa? „Dureaza doar 21 de zile sa-ti formezi un obicei.” Suna ca o reclama la pastile miraculoase, dar vestea buna e ca… e aproape adevarat. Cu putin efort si cateva ajustari, poti transforma relatia ta cu mancarea dintr-o drama continua intr-un happy-ending culinar. Cum? Hai sa-ti explic.
In 21 de zile scapi de pofte: mit sau realitate? Read More »
Te-ai intrebat vreodata de ce lumea tremura un pic cand aude de „nutritionist”? E clar, sunt niste creaturi misterioase care stau ascunse in spatele dietelor echilibrate si alegeri sanatoase. Hai sa vedem impreuna de ce ar trebui sa iti fie frica de mine… sau nu chiar.
👹 Buhu! De ce ar trebui sa iti fie frica de nutritionist 👹 Read More »
Cand raceala de sezon iti bate la usa, si asta deja a inceput sa se intample pentru multi dintre noi, esti tentat sa apelezi la acele solutii magice transmise din generatie in generatie: leacurile babesti. Dar functioneaza aceste leacuri babesti sau sunt doar un placebo imbracat in iubire de bunica? Hai sa vedem impreuna care din ele chiar merita o sansa si care sunt doar “de decor”.
Functioneaza leacurile babesti la racelile de sezon? Read More »
Azi vreau sa vorbim despre un subiect care probabil nu primeste atentia pe care o merita: muraturile. Da, acele minunate legume murate care, desi par doar o simpla garnitura la o masa copioasa, ascund secrete nutritionale demne de un supererou!
Muraturile – secretul din farfurie Read More »
In jungla urbana a dietelor si a „solutiilor minune”, este foarte usor sa te ratacesti. Tocmai de aceea, astazi m-am gandit sa facem un mic safari printre cele mai populare mituri despre slabit.
10 mituri despre slabit Read More »
Nu e o glumă. Te invit să descoperi ce înseamnă să petreci 120 de zile într-o relație cu mine, deoarece pe parcursul Programului Premium, eu îți voi fi camarad în călătoria spre o viață mai bună.
120 de zile intr-o relatie cu mine Read More »
Te simți mereu obosit și fără energie? Îți dorești să fii mai productiv și să ai o viață mai sănătoasă? Am descoperit secretul care poate schimba totul pentru tine! Citește articolul meu pentru a afla cum să îți adaptezi rutina ta zilnică și să-ți transformi viața pentru totdeauna.
Acest obicei zilnic poate sa-ti schimbe sanatatea pentru totdeauna Read More »
Descoperă adevărul despre dieta cu pepene! Ești în căutarea unei diete de vară rapide ca să slăbești mult în timp scurt? Află de ce dieta bazată exclusiv pe pepene poate fi periculoasă pentru organismul tău, în articolul meu
Mancam sau nu pepene? Read More »
Este vara, este extrem de cald, avem acces usor la multe legume si fructe, dar nu prea avem pofta de mancare din cauza caldurii si nici chef sa petrecem prea mult timp langa cuptorul fierbinte. Deci ce mai mancam in vara asta? Ti-am pregatit cateva idei de mic dejun, de salate, un fel principal, inghetate de casa si niste sfaturi utile pentru meniul din acest sezon.
Ce mai mancam vara asta Read More »
Nu subestima puterea micului dejun caci aceasta masa poate transforma complet modul in care te simti si functionezi pe parcursul intregii zile. Cu un mic dejun sanatos si nutritiv, la momentul potrivit, nu doar ca te vei simti mai bine, dar vei vedea si o crestere a energiei si a productivitatii. Este timpul sa faci din micul dejun o prioritate zilnica!
De ce NU ne este foame dimineata – manifest pentru micul dejun Read More »
